Migräne ist nicht nur ein gewöhnlicher Kopfschmerz. Sie ist komplex, mehrdimensional und betrifft Millionen von Menschen weltweit. In meinen 15…
Eine Erkältung mag harmlos erscheinen, aber sie kann den Alltag und die Leistungsfähigkeit massiv beeinträchtigen. Im Laufe meiner beruflichen Laufbahn…
In mehr als 15 Jahren in Führungspositionen habe ich ständig beobachtet, wie kleine Gewohnheiten große Wirkungen entfalten. Eine dieser unscheinbaren,…
Stress und Angst gehören längst zum Alltag vieler Menschen – unabhängig davon, ob sie ein Unternehmen führen, ein Team leiten…
Es gibt Themen, die in der Gesundheitswelt ständig diskutiert werden, und Cholesterin gehört zweifellos dazu. In meiner Zeit als Berater…
Guter Schlaf ist im Geschäftsleben ein unterschätzter Wettbewerbsvorteil. Ich habe in meiner Karriere unzählige Führungskräfte begleitet, die ihr Energielevel und…
Wenn ich in meine Erfahrungen zurückblicke, ob im Geschäftsleben oder in der persönlichen Gesundheit, habe ich eines gelernt: Menschen übersehen…
In den letzten 15 Jahren habe ich im Business oft erlebt, wie schnell Menschen ihre Gesundheit vernachlässigen, wenn der Druck…
Bluthochdruck ist wie ein stiller Wettbewerber, den viele unterschätzen. Er zeigt sich oft erst, wenn es kritisch wird, ähnlich wie…
Jahrelang habe ich in meiner Karriere gesehen, wie Menschen schnelle Lösungen suchten, wenn es ums Abnehmen geht – Crash-Diäten, überteuerte…