Moderne Therapielösungen für ein aktives Leben
Die Bedeutung moderner Therapielösungen nimmt in unserer heutigen Gesellschaft stetig zu, da immer mehr Menschen nach Wegen suchen, ihre Gesundheit zu erhalten, chronische Erkrankungen zu bewältigen oder ihre Mobilität und Lebensqualität zu verbessern.…
Was verursacht Migränekopfschmerzen?
Migräne ist nicht nur ein gewöhnlicher Kopfschmerz. Sie ist komplex, mehrdimensional und betrifft Millionen von Menschen weltweit. In meinen 15 Jahren im Management habe ich Kollegen, Mitarbeiter und sogar Kunden erlebt, die durch Migräne plötzlich aus…
Wie man eine Erkältung zu Hause wirksam behandelt
Eine Erkältung mag harmlos erscheinen, aber sie kann den Alltag und die Leistungsfähigkeit massiv beeinträchtigen. Im Laufe meiner beruflichen Laufbahn habe ich erlebt, dass selbst Führungskräfte und Unternehmer ausgebremst werden, wenn sie nicht schnell…
Was sind die Vorteile von Wassertrinken?
In mehr als 15 Jahren in Führungspositionen habe ich ständig beobachtet, wie kleine Gewohnheiten große Wirkungen entfalten. Eine dieser unscheinbaren, aber entscheidenden Gewohnheiten ist das schlichte Trinken von Wasser. Es mag banal klingen, doch die…
Wie man Stress und Angst natürlich lindert
Stress und Angst gehören längst zum Alltag vieler Menschen – unabhängig davon, ob sie ein Unternehmen führen, ein Team leiten oder als Spezialist in Projekten arbeiten. Ich habe über 15 Jahre lang Führungserfahrung gesammelt, in denen ich oft miterlebt…
Welche Lebensmittel helfen, Cholesterin zu senken?
Es gibt Themen, die in der Gesundheitswelt ständig diskutiert werden, und Cholesterin gehört zweifellos dazu. In meiner Zeit als Berater habe ich unzählige Führungskräfte erlebt, die am Schreibtisch hochkonzentriert Entscheidungen trafen, aber ihre…
Wie man nachts besser schlafen kann
Guter Schlaf ist im Geschäftsleben ein unterschätzter Wettbewerbsvorteil. Ich habe in meiner Karriere unzählige Führungskräfte begleitet, die ihr Energielevel und ihre Konzentration durch konsequente Schlafhygiene steigern konnten. Die Frage „Wie man…
Was sind die Symptome von Diabetes?
Wenn ich in meine Erfahrungen zurückblicke, ob im Geschäftsleben oder in der persönlichen Gesundheit, habe ich eines gelernt: Menschen übersehen frühe Anzeichen, bis es zu spät ist. Diabetes gehört zu diesen Risiken. Jeder spricht von Blutzuckerwerten,…
Wie Sie Ihr Immunsystem natürlich verbessern können
In den letzten 15 Jahren habe ich im Business oft erlebt, wie schnell Menschen ihre Gesundheit vernachlässigen, wenn der Druck steigt. Unternehmer, Manager, sogar ganze Teams brechen irgendwann ein, weil ihr Immunsystem nicht mithält. Und wissen Sie was?…
Was verursacht Bluthochdruck – Ein Blick aus Erfahrung
Bluthochdruck ist wie ein stiller Wettbewerber, den viele unterschätzen. Er zeigt sich oft erst, wenn es kritisch wird, ähnlich wie versteckte Kosten in einem Projekt, die man zu spät erkennt. In meiner Laufbahn habe ich viele Manager kennengelernt, die…